เคล็ดไม่ลับกับขั้นตอนการดูแลผิวหน้า ด้วยขั้นตอนการลงครีมบำรุงที่สำคัญ

เคล็ดไม่ลับกับขั้นตอนการดูแลผิวหน้า

ด้วยขั้นตอนการลงครีมบำรุงที่สำคัญ

    ก่อนอื่นเลยนะคะ เราควรต้องทำความรู้จักกับสภาพผิวหน้าของเรากันก่อนค่ะ ว่ามีสภาพผิวเป็นอย่างไร หรือ มีปัญหาผิวอะไรบ้าง

เรามาเริ่มทำความรู้จักกับสภาพผิวของเรากันเลยค่ะ

โดยพื้นฐานผิวของเรานั้นสามารถแบ่งประเภท ได้ทั้งหมดเป็น 4 ประเภท ได้แก่ ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวมัน และผิวผสม ประเภทของผิวนั้นถูกแบ่งออกตามกำหนดของทางพันธุกรรม และก็ยังมีความแตกต่างกันอีกอย่างนั่น คือ ปัจจัยอื่นๆ ทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก ขึ้นอยู่กับตามสภาพแวดล้อมอื่นๆในแต่ละบุคคลด้วยค่ะ

เรามาทำความเข้าใจประเภทของผิวทั้ง 4 ประเภทกันค่ะ

1.ผิวธรรมดา 

คือผิวที่มีลักษณะสมดุลมากที่สุด ผิวจะไม่มันหรือแห้งจนเกินไป นั้นคือผิวที่มีสุขภาพดี

2.ผิวแห้ง (Dry Skin)

ผิวแห้งนั้นจะมีลักษณะสัมผัสถึงความ แห้ง หยาบกร้าน หรือบางคนอาจเป็นขุ่ยและดูหมองคล้ำร่วมด้วย ทั้งนั้นเกิดจากผิวขาดความมัน จากกรดไขมันที่จำเป็นต่อการรักษาให้ความชุ่มชื่นของผิว และเพื่อปกกป้องผิวจากสภาพแวดล้อมต่างๆจากภายนอก

3.ผิวมัน (Oily Skin)

ผิวมัน นั้นจะมีลักษณะ มัน เงา และยังสามารถมองเห็นรูขุมขนได้ชัดเจนอีกด้วย

ผิวมันเกิดจากที่มีการผลิตความมันในปริมานที่มากจนเกินไป จึงเป็นสาเหตุหลักๆทำให้เกิดสิวนั่นเองค่ะ

4.ผิวผสม (Combination Skin)

ตามลักษณะของสภาพผิวนั้นจะมีความแตกต่างกันในบริเวณที่เป็น ที-โซน T-zone ตามบริเวณแก้มหรือ บริเวณหน้าผาก, คาง และ จมูก ตามบริเวณที่กล่าวมาอาจจะมีความมันเล็กน้อย

ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวและการลงครีมบำรุง

การดูแลผิวเบื้องต้นหลักๆ

1.การทำความสะอาดผิว

2.การทาครีมบำรุงผิวหน้า

3.การกระตุ้นคลอลาเจน

4.การทำทรีทเม้นท์+maskหน้าบำรุงผิว

5.การดูแลสุขภาพโดยรวม

(การทำความสะอาดผิวหน้า)

✓การเลือกผลิตภัณ์ทำความสะอาดผิว

เป็นขั้นแรกๆที่สำคัญในการดูแลผิวเลยก็ว่าได้

การล้างหน้าทำความสะอาดผิวนั้นเราควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาของผิวหน้า 

*** ผิวแห้งหรือผิวผสม***

✓คลีนซิ่งทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของนม

หรืออาจใช้แบบออย์ก็ได้

✓โฟมล้างหน้าที่หลังหน้าแล้วไม่ทำให้ผิวตึงจนเกินไป 

× ไม่ควรใช้คลีนซิ่งที่มีเม็ดสคลับผิว หรือทำการทำ

สคลับผิวหน้า เพราะอาจก่อนให้เกิดการละคายเคืองผิวและอาจทำให้เกิดรอยดำได้

×ไม่ควรใช้โทเนอร์ทำความสะอาดผิว เพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้งกว่าที่เป็นอยู่

*** ผิวมัน เป็นสิว***

✓ทายาแต้มสิวตัวก่อนล้างหน้าตามที่แพทย์สั่งก่อนจึงค่อยทำการล้างหน้า

✓เลือกโฟมล้างหน้าที่เน้นการควบคุมความมันบนใบหน้า

×ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีน้ำมันหรือออย์ เพราะจะยิ่งไปกระตุ้นการเกิดสิวขึ้นได้

(การเลือกลงครีมบำรุง)

ก่อนอื่นนะคะเราจะมาดูกันก่อนค่ะว่าครีมบำรุงของเรานั้นมีเนื้อครีมแบบไหน แล้วจึงเลือกลงครีมบำรุงตามลำดับที่ควรจะเป็นอย่างถูกต้องตามขั้นตอนค่ะเพราะถ้าเราลงครีมบำรุงไม่ถูกวิธีอาจทำให้ครีมที่ทานั้นไม่มาสารถซึมลงไปยังผิวของเราเท่าที่ควรได้ค่ะ

ข้อสำคัญในการลงครีม คือ

การเรียงลำดับตัวครีมให้ถูกต้อง

***การลงครีมทุกครั้งจงจำไว้เสมอว่า ให้ลงครีมหรือเซรั่มที่มีความเหลวที่สุดก่อน เช่น 

ลำดับดังต่อไปนี้

✓ชนิดน้ำใสๆ

✓ชนิดน้ำสีขุ่นถึงเข้ม

✓ชนิดเจลใสๆ

✓ชนิดเจลเนื้อขุ่นถึงเข้ม

✓ชนิดเนื้อครีมเหลวๆ

✓ชนิดเนื้อครีมข้น

✓ครีมmaskหน้า หรือ กันแดด เป็นขั้นตอนสุดท้าย

การเลือกครีมบำรุงก็สำคัญมากๆนะคะ

ควรเลือกครีมที่เหมาะแก่สภาพผิวและปัญหาผิว

เช่น ผิวมันมีปัญหาสิวผดผื่น ไม่ครวเลือกครีมที่มีความมันหรือออย์ผสม ควรใช้แบบชนิดน้ำหรือเจลเน้นให้ความชุ่มชื่นและถ้าแบบเนื้อครีมก็ไม่ควรใช้แบบที่เนื้อครีมเข้นและมันมากเกินไป เพราะอาจจะทำให้ยิ่งเกิดสิวได้ และถ้าผิวแห้งมากๆ แนะนำให้ทาครีมที่สามรถเก็บกักน้ำให้ผิวและความชุ่มชื่นให้ผิวได้ดีที่สุด และควรทาครีมmaskหน้านอนเป็นประจำค่ะ

การบำรุงผิวหน้าเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ หากผิวขาดการบำรุงจะก่อให้เกิดปัญหาผิวมากมายตามมา ทั้งรื้วรอยก่อนวัย ฝ้ากระ จุดด่างดำต่างๆอีกมากมายดังเราจึงควรทาครีมบำรุงผิวหน้า ทั้งเช้าและก่อนนอน เป็น ประจำในปริมาณที่เพียงพอตามความเหมาะสมของสภาพผิวหน้าอย่างสมำเสมอ และทุกครั้งก่อนออกจากบ้านควรทาครีมกันแดดทุกครั้ง 

(กันแดด)

: วิธีการทากันแดดที่แนะนำ

โดยการทาแต่ละครั้ง ควรทาครีมกันแดดในปริมาณเท่าเหรียญ10 บาท

:ครีมกันแดดควรมีค่า SPF PA 

ที่แนะนำคือ SPF 50 ขึ้นไป และมี PA3+

(SPF 50 PA+++) เป็นต้นค่ะ

✓ทำเลเซอร์เพื่อกระตุ้นคลอลาเจน

:การทำเลเซอร์นั้นมีหลายแบบให้เราเลือกตามสภาพผิว หรือบางคนไม่ได้มีปัญหาผิวอะไรมาก

แค่ต้องให้ผิวดูดีอยู่เสมอ เราอาจเลือกทำเลเซอร์เบาๆที่เน้นการดูแลผิวทั่วไป เช่น เลเซอร์กระชับผิว,รูขุมขนเบาๆ หรือ เลเซอร์ปรับเม็ดสี ทำให้สีผิวบนใบหน้ามีความกระจ่าง

:โดยตัวเลเซอร์เหล่านี้จะส่งพลังงานความร้อนลงไปที่ผิวชั้นหนั้งแท้ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้นนั่นเองค่ะ

✓ทำทรีทเม้นท์บำรุงผิว (Treatment) 

และการMask ผิวหน้า

การทำทรีทเม้นท์ผิว และตามด้วยการmaskหน้านั้น เป็นการทำบำรุงผิวหรือเป็นการปรนนิบัติผิวได้อย่างล้ำลึก ซึ่งมีการทำหลายขั้นตอนโดยใช้เครื่องช่วยบำรุง หรือ ด้วยเทนิคของคุณหมอหรือคอร์สต่างๆ ขั้นตอนอาจแตกต่างกันไปแล้วแต่ทางคลินิก โดยการทำทรีทเม้นท์นั้น จะเน้นไปที่การดูแลปัญหาสุขภาพของผิวและเน้นไปที่การบำรุงผิวพรรณ ซึ่งการทำทรีทเม้นท์นั้น สามารถบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก มากกว่าการทาครีมบำรุงผิวทั่วไปหรือด้วยครีมบำรุงแบบธรรมดาค่ะ

อาจจะทำอาทิตย์ละครั้งหรือสองอาทิตย์ก็ได้ค่ะขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปัญหาผิวหน้า หรือขึ้นอยู่กับตามคำแนะนำจากหมอเฉพาะทางค่ะ

✓การดูแลสุขภาพโดยรวม

: ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการพักผ่อน ไม่เพียงพอ ความวิตกกังวน ความกดดัน ความเครียดสะสมไม่ว่าจากเรื่องราวปัญหาชีวิต หรือปัญหาเกิดจากเรื่องงานที่ที่สะสม ส่งผลให้เกิดริ้วรอยหรือสิวตามมา

 : ตลอดจนแม้กระทั้งการทานอาหารและการออกกำลังกาย ทั้งสองอย่างนี้ก็มีผลต่อสุขภาพผิวของเราเช่นกันค่ะ 

:อย่างการทานอาหารหรือเครื่องดื่มนั้น บางทีอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทานอยู่เป็นประจำนั้น อาจมีผลต่อเราไม่ทางตรงก็ทางอ้อม เช่น การทานอาหารที่มันจนเกินไปส่งผลให้เกิดอาการเกิดสิวขึ้นตามมา

:และการออกกำลังกายก็เช่นกันค่ะ 

โดยการออกกำลังกายนั้นเป็นการบริหารร่างกายโดยใช้ส่วนต่างๆของร่างกายขยับไปมา เป็นการเรียกเหงื่อได้ดีทีเดียว เป็นเหตุผลว่าบางคนออกกำลังกายแบ้วเป็นผื่นหรือสิวตามใบหน้าและลำตัวนั้นเองค่ะ

เป็นยังไงบ้างค่ะกับเคล็ดลับที่ทาง Tinymakmay

มาแนะนำ เพื่อนๆลองทำตามคำแนะนำนี้ได้นะคะและหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ให้เพื่อนๆไม่มากก็น้อยนะคะ

https://www.facebook.com/1895270204028911/posts/3166448100244442/

ป้ายกำกับ: ความงาม ดูแลผิว วิธีลงครีมบำรุงที่ถูกต้อง สภาพผิว

ใช้ร่วมกัน

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

สถิติหวยออกวันอาทิตย์

สิงหาคม 15, 2563

สถิติหวยออกวันอาทิตย์ เลขรางวัลย้อนหลัง ทั้ง 2 ตัวท้าย และ 3ตัวท้าย ที่ได้รวบรวมไว้เพื่อให้เหล่านักเสี่ยงโชคได้นำไปต่อยอด และเพื่อไม่ให้พลาดโอกาสดีๆ ของสถิติหวยที่ออกวันอาทิตย์ จะมีเลขอะไรบ้าง ไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ รวมสถิติ “หวยออกวันอาทิตย์” ย้อนหลัง 20 งวด วันอาทิตย์ที่ 16 ก.พ. 63 รางวัลที่ 1 คือ 781403 เลขท้าย 2 ตัว 94 เลขหน้า 3 ตัว 952, 515 เลขท้าย 3 ตัว 030, 918 วันอาทิตย์ที่ 1 ธ.ค. 62 รางวัลที่ 1 คือ 453522 เลขท้าย 2 ตัว 81 เลขหน้า 3 ตัว 617, 261 เลขท้าย 3 ตัว 457, 013 วันอาทิตย์ที่ 1 ก.ย. 62 รางวัลที่ 1 คือ 798787 เลขท้าย 2 ตัว 20 เลขหน้า 3 ตัว 210, 847 เลขท้าย 3 ตัว 274, 439 วันอาทิตย์ที่ 6 มิ.ย. 62 รางวัลที่ 1 คือ 174055 เลขท้าย 2 ตัว 29 เลขหน้า 3 ตัว 884, 625 เลขท้าย 3 ตัว 800, 127 วันอาทิตย์ที่ 30 ธ.ค. 61 รางวัลที่ 1 คือ 735867 เลขท้าย 2 ตัว 02 เลขหน้า 3 ตัว 913, 031 เลขท้าย 3 ตัว 701, 884 วันอาทิตย์ที่ 16 ธ.ค. 61 รางวัลที่ 1 คือ 356564 เลขท้าย 2 ตัว 62 เลขหน้า 3 ตัว 480, 948 เลขท้าย 3 ตัว 369,

ใช้ร่วมกัน

 แสดงความคิดเห็น

อ่านเพิ่มเติม

อยากหน้าเรียว

สิงหาคม 22, 2563

  Memoneybx@gmail.com อยากหน้าเรียวกำหนดได้ ปัญหาหน้ากลม เหลี่ยม บาน ไม่สมส่วน เชื่อว่ายังคงเป็นปัญหาให้สาวๆ หลายคนกังวลใจ และขาดความมั่นใจในตัวเองไม่มากก็น้อย วันนี้เรามีเคล็ดลับความสวยดีๆ มาแนะนำสาวๆ ค่ะ ก่อนอื่นเลยเราจะต้องรู้จักใบหน้าของเราให้ดีก่อนตัดสินใจทำโปรแกรมหน้าเรียว วันนี้จะพาสาวๆ มาทำแบบสำรวจและประเมินใบหน้าถึงปัญหาที่ควรแก้ของแต่ละคนไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ สาวๆ กังวลใจและกำลังประสบกับปัญหารูปหน้าที่ไม่ได้สัดส่วนตามข้อมูลที่จะกล่าวด้านล่างนี้อยู่หรือไม่ ปัญหารูปหน้า 1. กระดูกโครงหน้าที่ใหญ่ ไม่ได้รูป ทำให้หน้าไม่เรียว และเหลี่ยมเห็นได้ชัด *แนะนำแก้ปัญหาอย่างตรงจุด ด้วยการปรึกษาแพทย์ผ่าตัดศัลยกรรมตกแต่ง เพื่อแก้ปัญหารูปหน้า ด้วยการผ่าตัดปรับโครงกระดูกเหลากราม หรือ พบแพทย์ทันตกรรมเพื่อปรับรูปหน้าด้วยการจัดฟันในกรณีเคสที่คางยื่นเล็กน้อย และมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกขากรรไกรล่างเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ ปัญหาเรื่องกระดูกโครงหน้าไม่สามารถแก้ได้ด้วยวิธีฉีดBotox , ฉีดไขมันลดแก้ม,หรืออื่นๆได้ นอกจากแก้ด้วยวิธีข้างต้นดังที่กล่าวมาก่อนหน้า 2. ความอ้วน หรือไขมันส่วนเกิน